für Anfänger und Fortgeschrittene

Anusara Yoga ist ein relativ junger Yogastil aus den USA, der mit exakter Ausrichtung und einer Philosophie der „Herzöffnung” Anfänger wie Fortgeschrittene begeistert.

Anusara bedeutet mit dem Herzen zu fließen. Jede Stunde wird von einem Herzthema begleitet, in die Asanas gehst du mit genauen Prinzipien der Ausrichtung und Energielenkung. Somit verbindest du Geist, Körper und Seele.

Anusara Yoga bringt dich wieder in deine Mitte, ins Fühlen und Wahrnehmen deiner Selbst.

Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten. Zu den körperlichen Erfahrungen zählen natürlich auch Momente des Nachspürens und Entspannens. Somit erhältst du ein ganzheitliches Angebot.

Du kannst gerne eine Schnupperstunde zum Kennenlernen vereinbaren.